반응형 내 몸 관리 노하우25 🩺 다낭성난소증후군(PCOS), 그냥 생리 불순이 아닙니다 ❓ 다낭성난소증후군이란?다낭성난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 여성의 호르몬 불균형으로 인해배란이 제대로 되지 않거나 생리가 불규칙해지고,난소에 **작은 낭종(물혹)**이 다수 생기는 질환입니다.주요 증상⛔ 생리 불순 (2~3개월 이상 무월경 등)⛔ 털 증가 (얼굴, 턱 주변 등 남성형 털)⛔ 여드름, 지성 피부⛔ 체중 증가 또는 복부 비만⛔ 임신 어려움 (배란 문제)🧪 왜 생기는 걸까?원인 요소설명인슐린 저항성혈당이 잘 조절되지 않아 호르몬 이상 유발남성 호르몬 증가안드로겐 과잉으로 배란 억제, 피부 변화유전적 요인어머니·자매에게 같은 증상이 있다면 유전 가능성 🔍 진단은 어떻게?혈액 검사 (호르몬 수치 측정)복부 또는 질식 초음파 검사 (난소 낭종 확인)생리 .. 2025. 5. 3. ⚡ 눈앞이 번쩍 번쩍! 혹시 ❝ 광시증 ❞일지도 몰라요... 📌 광시증이란?광시증(光視症, Photopsia)은 실제 빛이 없는 상황에서도 번쩍이는 빛, 섬광, 번개 같은 시각적 현상을 경험하는 증상입니다. 대부분 망막이나 유리체 이상으로 인해 망막이 자극될 때 발생해요.✔ 예: 눈을 감았는데도 번개가 치는 듯한 섬광이 보이는 경우 ✔ 특히 어두운 곳에서 눈을 움직일 때 잘 느껴짐🤔 이런 증상이 있다면 광시증을 의심해보세요눈앞에 번개 치는 듯한 섬광이나 번쩍임이 보인다눈을 감거나 조명을 꺼도 여전히 빛이 보인다눈동자를 움직일 때마다 섬광이 움직인다눈앞이 밝게 일렁이며 시야가 불안정하게 느껴진다⚠️ 광시증은 왜 생길까?원인설명유리체 박리유리체가 망막에서 떨어지면서 망막을 자극할 때 발생망막 박리망막이 찢어지거나 떨어지면서 빛의 신호를 잘못 전달망막 열공작은 틈이.. 2025. 5. 2. 👁️ 눈앞에 검은색 점이 계속 보여요? 혹시 "비문증" 일지도... 📌 비문증이란?비문증(飛蚊症, Eye Floaters)은 밝은 배경을 볼 때, 눈앞에 실이나 점, 먼지처럼 떠다니는 것이 보이는 증상이에요. 이는 눈 속 유리체(젤리 같은 조직)가 노화되면서 혼탁이 생기고, 그 그림자가 망막에 비치기 때문입니다.✔ 유리체는 대부분 물로 구성되어 있으나, 나이가 들면 변성이 일어나며 점점 흐려지거나 덩어리가 생깁니다.✔ 그로 인해 '무언가 떠다니는' 시각적 인식이 생기는 거예요.🤔 이런 증상이 있다면 비문증을 의심해보세요눈앞에 투명하거나 회색빛 점, 실 같은 게 따라다닌다시선을 움직이면 그 '점'도 따라 움직인다하늘, 모니터 화면 등 밝은 배경에서 더 잘 보인다눈을 비비거나 감았다 뜨면 사라지지 않는다대부분은 일시적이거나 양성 질환이지만, 갑작스럽게 나타나거나, 함께 .. 2025. 5. 2. ❝ 멜라토닌은 💊 수면제? 효과는 있을까? 부작용까지 한 번에 정리! 💊 멜라토닌, 수면제일까?멜라토닌은 '수면제'가 아닙니다.정확히 말하면 **‘수면을 유도하는 호르몬’**이에요.우리 몸이 어두움을 인식할 때 자연스럽게 분비되며, 생체 리듬(일주기)을 조절하는 역할을 합니다.✔ 밤이 되면 멜라토닌 분비 ↑ → 졸림 유도✔ 아침 햇빛을 받으면 멜라토닌 분비 ↓ → 각성 유도즉, 멜라토닌은 뇌를 재울 준비를 시키는 신호탄이지,수면제를 대신할 약물은 아닙니다.🧠 멜라토닌, 효과는 있을까?✔ 이런 분들에겐 도움될 수 있어요:시차 적응이 어려운 여행자밤낮이 바뀐 교대 근무자잠은 드는데 자꾸 깨는 사람밤에 각성이 잘 안 꺼지는 사람멜라토닌은 수면 시간 자체를 늘리는 약은 아니지만,‘잠드는 시점’을 앞당기거나, 수면 리듬을 회복하는 데 효과가 있습니다.📌 일반적으로 복용 30분.. 2025. 4. 21. ❓ 노화도 병이다? 🔬 페닐락틱산·멜라토닌, 요즘 왜 이렇게 주목받을까? 👀 노화는 이제 '질병'이다? – MZ2A 다큐 핵심 요약최근 방영된 다큐멘터리 ‘노화도 병이다 (MZ2A)’는‘노화’를 더 이상 단순한 자연 현상이 아닌 치료 가능한 만성 질환으로 바라봐야 한다고 제안합니다.“노화는 피할 수 없는 것이 아니라, 늦출 수 있는 질환이다.”📌 (MZ2A는 ‘Molecular Zeno-aging to Anti-aging’의 약자입니다.즉, 분자 수준에서 노화를 억제하고 되돌리는 항노화 연구 패러다임을 의미해요.)이러한 인식 속에서페닐락틱산, 멜라토닌, NMN과 같은 성분들이노화를 늦추는 데 실제로 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 이어지고 있습니다.🔬 페닐락틱산(PHA) – 항염 효과로 주목받는 성분✅ 기능: 만성 염증 억제, 세포 노화 방지, 피부 자극 완화✅ 적정.. 2025. 4. 18. 🍬 항생제 내성 잡는 사카린? 우리가 몰랐던 인공 감미료의 반전! "인공감미료 = 몸에 해롭다"는 공식, 이제는 바뀔지도 모릅니다. 💡최근 발표된 연구에 따르면, 사카린(saccharin)이 항생제 내성을 억제하는 데 효과를 보였다는 충격적인 결과가 나왔습니다.한때 발암 논란까지 있었던 사카린이 이제는 건강을 지키는 감미료로 재조명되고 있는 거죠.🔬 어떤 연구 결과일요?최근 및 등에서 소개된 연구에 따르면,미국 텍사스대 사우스웨스턴 메디컬센터 연구팀은 사카린이 장내 유해균의 항생제 내성을 낮추는 효과를 발견했다고 합니다.그람 음성균 계열의 박테리아에 대해 항생제가 효과를 잃지 않도록 도와주는 작용특히 **콜리스틴(colistin)**이라는 고위험 항생제와 함께 사용될 때 시너지 효과사카린 자체가 직접 세균을 죽이기보다는, 내성 형성을 억제하는 보조 작용🧪 실험.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음
